Что бы вы сделали, если бы можно было делать все что хотите?
Многие из нас привыкли спать по шесть — девять часов в сутки и есть два-три раза в день, причем самый обильный прием пищи — это обед.
Вы пытаетесь пересилить природу и приучить себя к «правильному распорядку дня», но организм сопротивляется: утром вы не можете проснуться, в обед вам совершенно не хочется есть, а вечером — спать. И вы пытаетесь добиться своего при помощи таблеток.
Вы никогда не задумывались над тем, что бы сделали, если бы вам позволили делать то, что вы хотите? Если бы у вас не было обязанностей? Представьте, что вы можете вставать, есть и спать когда хотите.
Скорее всего, первые дни вы будете по инерции жить как прежде. Но через несколько дней, когда вы наконец-то начнете ощущать себя свободным, что вы сделаете? А что если позволить организму самому выбирать оптимальный распорядок дня?
Этот вопрос очень давно интересовал ученых. Был проведен эксперимент, при котором людей освободили от всех обязательств, лишили часов и возможности видеть смену дня и ночи. Не было распорядка дня, не было подсказок, когда нужно есть, а когда спать.
