Глаза

Больше всего вопросов, которые нам задают, связаны с проблемами, как концентрировать внимание и как улучшить память. Существует тесная связь между концентрацией внимания и памятью, и наши предложения по развитию концентрации внимания совпадают с теми, которые мы предлагаем для развития памяти (см. главу десятую).
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ХОРОШЕЙ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ

Стимул

Если для читателя ясна его цель, то у него есть стимул для чтения и ему легче сконцентрировать свое внимание. Читатель, который читает все подряд и никогда не ставит вопрос о том, почему он читает, часто испытывает трудности в концентрации внимания: у него нет главной цели; его чтение лишено движущей силы.

Интерес

По мере того как у читателя развиваются интересы, у него создаются специализированные системы усвоения, удовлетворяющие эти интересы. Это позволяет ему лучше, концентрировать внимание на одних предметах за счет других. Неспособность концентрировать внимание на определенной теме означает, что у читателя нет адекватного интереса и соответствующей системы усвоения, которая может справиться с данным материалом должным образом.

Намерение сконцентрировать внимание

Такое намерение дает читателю внутреннюю "установку", которая препятствует отвлекающим моментам.
Под давлением срочности или сознавая непосильность задачи, читатель может проявить чрезмерное усердие в концентрации внимания и, пытаясь устранить отвлекающие моменты, перестать размышлять над текстом, то есть отказаться от активной работы при чтении.
Таким образом, намерение сконцентрировать внимание недостаточно для достижения цели; чтобы сконцентрировать внимание, читатель должен читать активно, осуществляя поиск смысла, скрытого за словами, и использовать имеющиеся у него знания.

Активное чтение

Читатель должен думать за себя и не должен ожидать, что автор будет думать за нMго. Чтобы сконцентрировать внимание, читатель должен быть активным и инициативным, каким он бывает в разговоре или в ходе дискуссии. Ему надо вести себя так, будто он постоянно комментирует текст, делая замечания, вроде: "Согласен", "Это - ясно", "Я вас понимаю, но я с вами не согласен", "Приведите пример", "А вот теперь понятно, куда вы клоните".

Разумеется, вовсе не следует высказывать подобные замечания вслух, но важно, чтобы вы настроились на живой контакт с автором.

Поиск смысла, скрытого за словами

Правильным методом является обучение через понимание. Слова следует понимать в контексте. Читатель, который усваивает прежде всего смысл, а не слова, может без труда концентрировать свое внимание, так как он сохраняет мысли на своем собственном языке. Он держит текст под своим полным контролем.

Если же он позволяет, чтобы мысли были слишком увязаны с точными словами автора, то ему будет нелегко сконцентрировать свое внимание, потому что слова быстро забываются, а смысл уплывает. Если читатель поглощает только слова, то он, скорее всего, ничего не поймет; он просто будет концентрироваться на концентрации внимания.
Вот еще пример того, что происходит, когда человек концентрирует свое внимание лишь на словах. Один наш приятель пошел на собрание, которое проходило в зале, выходящем окнами на шумную улицу. Вернувшись, он сказал, что, хотя мог расслышать выступавших, ему так трудно удавалось разобрать слова, что он почти не понял, о чем шла речь.

Использование имеющихся знаний

Когда читатель использует свои собственные знания, он набрасывает сеть, состоящую из своих схем, на новую информацию; это облегчает концентрацию внимания. Активное чтение, поиск смысла, скрытого за словами, использование имеющихся знаний являются сторонами взаимосвязанного процесса понимания. Хорошим способом для концентрации внимания является стимуляция этого взаимосвязанного процесса, когда читатель пытается предугадать, о чем автор поведет речь, прежде чем начинать чтение. Читатель, который использует имеющиеся у него знания, размышляя о теме материала заранее, скорее всего, будет продолжать думать на эту тему и во время чтения.

Предугадывание является важным навыком. В дальнейшем мы поговорим об этом более подробно, особенно в главе седьмой.

Вызов

Если читателю нужно сосредоточить свое внимание, то он должен иметь перед собой вызов в виде иных точек зрения, новых интересных вопросов, информации, требующей от него сообразительности; без такого вызова он будет терять контроль над своим вниманием. Однако его цели не должны слишком превышать его возможности; цели, поставленные слишком высоко, могут привести к неудаче.
Продуктивность - сама по себе является вызовом вашим способностям. Даже если материал не представляет для вас особого интереса, поиск хорошего способа быстро
и легко справиться с делом может стать самым продуктивным стимулом для концентрации внимания.
На начальных стадиях подготовки читатель должен практиковаться с материалом, который довольно легок, сосредоточивая внимание на методах чтения: в этом состоит серьезный вызов вашим способностям. Трудности - нужно увеличивать постепенно. На последней стадии постарайтесь освоить более трудные задания, постоянно помня о том, что мы сказали о целях и ваших возможностях.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УСИЛИЙ
Продуктивность определяется не затраченными усилиями, а их использованием. Так как читатель может усвоить лишь определенное количество информации в течение определенного количества времени, он должен читать гибко, меняя скорость и прилагая свои усилия сообразно ситуации.
В начале наших занятий нам бросилось в глаза, что, когда наши учащиеся читали первые длинные отрывки, их скорость была особенно медленной. Поэтому мы стали проводить тестирование, предлагая сначала сравнительно легкий для понимания, но длинный текст, а затем более трудный, но короткий. Большинство из них читали длинный тексты с гораздо медленной скоростью, чем короткий.

Резюме, которые составляли ученики, прочитавшие длинный текст, свидетельствовали о том, что они старались уловить точные слова и пытались усвоить больше информации, чем это возможно при первом чтении; их усилия не были распределены должным образом. По этой причине мы склонны считать, что используемые часто данные о скорости чтения среднего читателя, которые получены на основе тестирования людей, прочитывавших короткие тексты, не отражают реальности; читатели читают обычно медленнее и менее продуктивно, чем
свидетельствуют известные данные тестов. У нас сложилось такое же впечатление и на основе наших опросов людей, когда мы выясняли, сколько времени им требуется на то, чтобы прочитать книгу. Однако с помощью соответствующей практики люди могут научиться читать длинные тексты гораздо легче, чем короткие, как только они овладеют умением распределять свои усилия: потому что длинные тексты открывают больше возможностей для гибкого чтения.

Во второй части мы увидим, что лучший способ правильно распределять усилия - это перечитать текст: если вы перечитаете длинный текст несколько раз с разной скоростью, то вы сможете сэкономить время и усилия.
УСТАЛОСТЬ
Усилия, потраченные впустую, вызывают усталость; но как бы продуктивно ни работал читатель, он не может применять свои усилия бесконечно долго, не испытывая усталости. Об усталости при чтении мало известно; почти невозможно сделать обобщенные выводы на основе анализа сложного взаимодействия между мотивами и интересами. Тем не менее чтение не всегда захватывает интерес читателя.

По этой причине следует обратить внимание на следующие вопросы.

Объем и ритм чтения

Существуют определенные пределы того, с чем читатель может справиться в течение дня. Увеличение часов, выделенных для чтения, может не только не увеличить объем информации, которую усвоит читатель, а даже уменьшить его. Дело в том, что существует подсознательное сопротивление чрезмерным усилиям.

Сокращение часов, напротив, может значительно увеличить продуктивность чтения и общий объем прочитанного.
У каждого читателя существует свой ритм чтения. Однако кажется, что наиболее благоприятным временем для умственной работы являются утренние часы, прежде чем тело обретет полную активность, а также вечером, когда тело расслабляется, но не слишком устало, но не в середине дня, когда у человека - пик физической активности.

Усилия и усталость.

Усталость замедляет процесс умственного усвоения.
Поэтому чрезмерная усталость отрицательно воздействует на понимание. Читатели могут пресытиться даже хорошей интеллектуальной пищей и устать; если это происходит, то много усилий расходуется на то, чтобы заставить мозг работать, в то время как у человека возникает склонность заняться чем-то другим.
Чрезмерная и устойчивая усталость может даже распространиться на нижний центр мозга, который контролирует резервы энергии; следствием этого может быть внезапный выброс неконтролируемой энергии. (То, что спортсмены называют "вторым дыханием".)

Отдых

Можно воспользоваться советом специалистов по индустриальной психологии, которые настойчиво рекомендуют "паузы отдыха", то есть перерывы в работе, когда человек НЕ устал. В идеале к таким паузам надо прибегать непосредственно перед началом усталости. Таким образом, человек не устает, во всяком случае не так быстро.

Паузы читателя должны быть краткими; иначе много времени уйдет на вхождение в ритм чтения.

Содержание раздела