Вы - писатель: вот ваш сценарий


Вы также можете экспериментировать в своем воображении с осязанием, используя аналогичное упражнение для извлечения забытой информации.
Если есть что-то, что бы вы хотели вспомнить, используйте свои чувства для возврата к нужному времени. Вспомните ощущения от одежды - тяжелых зимних пальто, или колких шарфов, или легких тканей, или специфическую шершавость замши, или гладкую поверхность бархата.
Пусть память о прикосновениях ведет вас назад на год, еще на один и еще... Откройте заново что-нибудь забытое с помощью воспоминаний об осязательных ощущениях.
Категория 7. Фантазия
Вы - писатель: вот ваш сценарий
Представьте, что вы преуспевающий писатель и садитесь писать рассказ. Будьте уверены, что не станете советоваться со своим левым полушарием насчет окружавшей обстановки, персонажей или сюжета.

У правого полушария есть новый рассказ, и, если вы сядете спокойно и будете восприимчивы, этот рассказ появится.
Одни писатели начинают с персонажей, другие - с плана, третьи - со зрительных картин.
Предположите, что вы хотели бы начать с окружающей обстановки. Сидите спокойно, пока ваше сознание исследует возможности; будьте восприимчивы к возникающим образам. (Если вы не видите определенного интерьера или пейзажа в своем воображении, можно использовать вчерашнее упражнение категории 7 на фантазию, чтобы, путешествуя по свету, найти нужный уголок.) Когда вы выбрали свое первое место, опишите его: что вы видите, слышите, осязаете, какие ощущаете запахи и вкусы?
Сядьте спокойно в выбранном правым полушарием месте и подождите, пока к вам приблизится какой-нибудь персонаж. Это может быть кто-то неожиданный. Как выглядит этот человек? Что он чувствует?

Каким особым диалогом начнется ваш рассказ?
Сядьте на краю сцены; смотрите, слушайте, чувствуйте и записывайте, что происходит перед вашими глазами. Иногда вы можете пожелать стать одним из действующих лиц и почувствовать произошедшее с определенной пози^ии; в другой раз - другим персонажем и испытать всё, что случилось, с его колокольни.
Выберите иной, свой собственный подход к этому рассказу из тех форм, что предлагает сейчас правое полушарие.
Начните записывать рассказ. В нем могут встретиться интересные люди.

Если действующие лица, сюжет и окружающая обстановка в достаточной мере интригуют вас, доведите произведение до конца. Позвольте действиям самим разворачиваться, пока вы пишете.
Если вы хотите узнать больше о том, как создаются рассказы, переходите к следующему упражнению.
Категория 8. Работа со сновидениями
Скажите привет постановщику своих снов
Вспомните, что рассказывают Стив Аллен и доктор Джеймс Гротштейн о театре сновидений. Теперь вы можете использовать их опыт в работе со своими снами.

Запишите в блокнот сон, который вам приснился сегодня или вчера.
Сделайте глубокий расслабляющий вдох. Закройте глаза и представьте помещение, в котором создан ваш сон.

Эта студия, расположенная в правом полушарии вашего мозга, вообще не должна напоминать мозг. Фантазируйте.

Представьте ее такой, какой хотите. Возможно, она выглядит как затемненная комната, где ночные существа лениво бродят по призрачным углам и специальный постановщик снов отдыхает в мягком кресле.



Здесь может присутствовать налет таинственности. Помните, что сон - это, в конце концов, место рождения метафор и символов.
Медленно зайдите в комнату. Дайте глазам привыкнуть к тусклому свету. Теперь, когда вы внутри, медленно подойдите к постановщику и дружелюбно обратитесь к нему. Предложите подарок этой творческой личности. Возможно, вы случайно захватили с собой печенье, бутылку вина или цветы.

Объясните ему, что не желаете быть назойливым, а лишь хотите лучше понять произведения, которые ставятся каждую ночь в вашей голове. Объясните, что вы часто видите пленительные картины, приводящие в замешательство и смущающие вас, - иногда (как и принято в хорошем театре) они даже вселяют в вас ужас. (Похвала не может быть плохим способом начала знакомства, поэтому я предлагаю вам начать с благодарностей постановщику за какие-нибудь забавные или приятные ночные спектакли, оставшиеся у вас в памяти.)


Теперь спросите у собеседника, кто же является наиболее творческой частью вашего Я, чтобы обратиться к нему с несколькими вопросами, возникшими у вас относительно прошлых постановок. Почему определенный сон периодически возвращается - лишь с небольшими изменениями, подобно популярным телевизионным шоу? Какое сообщение, до сих пор не воспринятое вами, скрыто в них? Вы очень сильно любите тайны; но их разгадки - еще больше.

Спросите постановщика о том, что осталось для вас непонятным из последнего сна.
Если постановщик отказывается отвечать, доверяйте благоразумию своего внутреннего Я. Постановщики сновидений, полностью заключенные в вашем подсознании, знают, что иногда сознание не готово иметь дело с информацией, выраженной намеками и образной системой сновидений. Возможно, вам еще рано знать ответы на все вопросы. Спросите его, что вы можете сделать для подготовки к восприятию этой информации.

Если вы по-прежнему не получили ответ, попросите о сне, который внес бы ясность и продвинул бы вас хоть на один шаг вперед к пониманию.
Я советую излагать просьбы очень осторожно. Неразумно помыкать своим постановщиком. Храните уважительное отношение к своему творческому дару.

Относитесь к своим снам как к птице, спокойно сидящей у вас на ладони.
Категория 9. Свободные ассоциации
Утренняя мудрость № 4
Заведите таймер на десять минут и записывайте всё, что приходит в голову (и помните, что не следует перечитывать свои манускрипты категории 9 до шестого дня курса). Не забывайте - это упражнение позволит вам близко ознакомиться с подсознательным материалом, который может весьма специфично использоваться в вашей личной жизни и профессиональной деятельности.
Категория 10. Дары правого полушария
Сводная характеристика сознания № 4
Найдите наиболее подходящее число на диаграмме и запишите его.
Начали ли вы чувствовать изменение, переходя в упражнении категории 2 из-под влияния одного полушария в круг света от другого? К одним это приходит быстро, для других кажется чрезвычайно сложным.

Будьте спокойны в обоих случаях - в вашей работе начинается прогресс, и он будет продолжаться. Не имеет пока значения, насколько быстро вы движетесь, - сейчас важны лишь факт и направление вашего путешествия.
Легче ли вам стало вызывать зрительные образы? Вы можете оценить, насколько реальнее показалась вам пещера и рисунки на стенах из упражнения категории 3 по сравнению с лугом в первый день занятий. Какие изменения вы заметили в способности создавать зрительные образы? Что вы видите?

Или ощущаете на вкус? Или чувствуете? Или ощущаете запах? Или слышите? Может быть, вашим величайшим достижением стала способность погружаться в переживания?

Запишите свои соображения по этому поводу в блокнот.
Напоминали ли персонажи из упражнения категории 7 с написанием рассказа знакомых вам людей? Тех, кого вы можете рассматривать как подолжение себя?

Хотите ли вы снова поработать над этими персонажами?
Составьте список открытий правого полушария, пришедших вам на ум. (Также осознайте идеи, до сих пор кажущиеся слишком призрачными для словесного выражения, но изо всех сил рвущиеся наружу.)
Не забывайте, как важно сверить устремления правого полушария с умозаключениями левого, прежде чем предпринимать подлинные и конкретные действия.
Категория 11. Утверждения
Вам принадлежит ответственность
Вы обладаете силой использовать воспоминания о прошлом для обогащения настоящего: счастливые времена - как источник поддержки, а времена несчастий - как катализатор развития.
Запрограммируйте левое полушарие на признание ответственности за ваши настроение, продуктивность, успех.
Перепишите следующее предложение в вашу записную книжку и произнесите его громко:
Я, ___________, беру на себя ответственность за конструктивное использование своих творческих способностей.
(Вместо пропуска впишите, конечно, свое имя.)
Теперь представьте, как кто-то очень близкий признаёт, что только вы в силах принять такое решение:
Ты, ___________, берешь на себя ответственность за конструктивное использование своих творческих способностей.
Запишите предложение в блокнот, громко произнесите его и позвольте полному его значению запечатлеться в вашем сознании.
Теперь вообразите, что кто-то известный и глубоко уважаемый утверждает о вас следующее:
Он (она), ____________, берет на себя ответственность за конструктивное использование своих творческих способностей.
Теперь запрограммируйте правое полушарие мозга, ваше чувствительное Я, с помощью следующей процедуры.
С закрытыми глазами сделайте глубокий вдох и окажитесь в определенном месте, которое вы представляли себе и которое было хорошо доступно вашему мысленному взгляду. Вообразите себя спокойно сидящим там, настроенным на внутреннюю тишину, приходящую с этими переживаниями.



Содержание раздела