Дмитрий Викторович Кандыба, знаменитый русский врач-невропатолог, разработал самую быструю и самую эффективную в мире систему психической саморегуляции, которую он назвал "управляемый СК-аутотренинг" (подробнее следует посмотреть в книге
"Управляемый медитативный аутотренинг").
Метод Д. В. Кандыбы основан на следующих развивающих упражнениях.
1. СК-специалист (СК-невролог) погружает ученика на 2- часовом СК-сеансе пассивного СК в глубокий СК-сон. Через 30-40 минут после начала сеанса СК-кодированием у ученика последовательно развивают: чувство запаха, чувство вкуса, ощущения касания (тактильные ощущения), чувство слуха, зрительные ощущения (способность к визуализации в СК-сне).
Сеанс сопровождает специальная музыка с адекватными тексту звуковыми эффектами. Эффективное качественное развитие ощущений и чувств достигается поэтапным сочетанием реал'ьных раздражителей с воображаемыми.
2. Методом хорошо ощущаемого мышечного чувства растягивания и сжатия правой руки в локте по сочетанному рефлексу В. М. Бехтерева достигают у ученика реального переживания увеличения, а затем уменьшения руки и тела, вместе с феноменами регрессии времени и возраста.
