Ощущение счастья


Ощущение счастья определяется внутренним состоянием человека и особенностями его мышления. Процессы, происходящие в сознании, создают ощущения счастья или печали, позитивные или негативные мысли. Марк Аврелий сказал: "Человек счастлив настолько, насколько он мыслит себя счастливым".

Уильям Лайон Фелпс заметил: "Самый счастливый человек тот, кому в голову приходят наиболее интересные мысли".
Поэтому, если вы несчастны, вы сможете ощутить эту глубокую радость жизни, проведя конструктивную работу со своими мыслями. Если ваше сознание наполнено злобой, ненавистью или эгоизмом, не следует удивляться тому, что чистый свет радости не способен пробиться сквозь них. Вам следует изменить свою умственную жизнь, переключиться на позитивное восприятие действительности.
Один мужчина, с которым я знаком несколько лет, прежде был одним из моих "несчастных" друзей. "Несчастный" друг - это человек, который отравляет жизнь всем окружающим по причине собственного несчастья. Вы сталкиваетесь с таким человеком и очень быстро "заражаетесь" его настроением.
В какой-то момент я потерял этого человека из виду, хотя и продолжал посылать ему материалы по позитивному мышлению. Три или четыре года назад я вновь встретился с ним. Он изменился настолько, что казался родившимися заново, что, собственно, и случилось с ним на деле. Он изменился умственно и духовно. Определенно, он стал другим человеком.

Я был настолько поражен переменой, произошедшей с ним, что спросил, как ему это удалось.
"Я посадил себя на семидневную ментальную диету", - ответил он и пояснил, что заинтересовался брошюрой, написанной Эмметом Фоксом, под названием "Семидневная ментальная диета". Я рекомендовал эту брошюру своим читателям. Принимая во внимание интерес американцев к различным диетам, доктор Фокс убеждает читателей использовать также ментальную диету.

Он утверждает, что человек становится тем, о чем он думает.
Что входит в эту семидневную ментальную диету? Вы принимаете решение следить за каждым своим словом в течение следующих семи дней, начиная с этой минуты. Вы не будете высказывать негативные мысли или произносить злые слова.

Вы будете воздерживаться от уничижительных замечаний в течение семи дней.
Конечно, с этим вовсе непросто справиться. "Однажды я попытался следовать этой диете в течение дня, но не смог, - сказал мой друг. - Я предпринял еще одну попытку и продержался два дня. Я пытался вновь и вновь, но безуспешно". Но мой друг относится к тому типу людей, которые доводят до конца любое начинание. "Я попросил Бога помочь мне, так как понимал, что мне не остается ничего другого, как изменить себя. И в итоге я продержался целую неделю.

Я не оступился ни разу в течение семи дней. Затем я подумал, что могу немного расслабиться и вернуться к своим прежним привычкам. Но хочу вам сказать, что я обнаружил в себе внутренние изменения. Моя жизнь стала иной.

Теперь мое сознание свободно от негативных мыслей, и я получаю настоящую радость от жизни". Это один из новых разумных способов применения позитивного мышления, о котором сообщил читатель.
Каждый день вы проходите через два наиболее важных момента - пробуждение и отход ко сну. Ваша сознательная деятельность в течение дня протекает между этими двумя моментами. Если они наполнены позитивными, радостными мыслями, ваша жизнь в течение всего дня будет успешной.

Элберт Хаббард сказал: "Будь счастливым до десяти часов утра, и остаток дня сам позаботится о себе". По утрам Генри Дэвид Торо первым делом напоминал себе, что ему повезло родиться на этот свет. Если бы он не родился, ему не довелось бы узнать, как хрустит снег под ногами или мерцают далекие звезды. Он никогда бы не вдохнул запах горящих в камине дров и не увидел бы любовь в человеческих глазах.

Каждый день он начинал с выражения признательности Богу.
Мой давний университетский друг Джадсон Сэйр, президент корпорации Norge, просыпаясь каждое утро, смотрится в зеркало и говорит себе: "Сегодня я собираюсь совершить добрые дела". И порой, когда в его жизни случаются неприятности, он вспоминает самые счастливые мгновения своей жизни. Мы знакомы 40 лет, и он всегда излучает оптимизм и радость.


Великолепную методику отхода ко сну предложил Дж. Харви Хоуэллс в журнале This Week: "Когда высказаны пожелания доброй ночи и голова лежит на подушке, я оказываюсь наедине со своими мыслями. И тогда я спрашиваю себя: "Что было самым приятным из всего, что случилось сегодня?""
Эта методика не только создает условия для глубокого и спокойного сна, но также подготавливает сознание к грядущему дню.
Самая приятная вещь - это какая-нибудь милая мелочь вроде запаха цветка, золотых лучей солнца через тонкий занавес, небольшая любезность или фрагмент мелодии. Попробуйте мысленно "перелистать" мимолетные впечатления прошедшего дня в поисках самой приятной вещи - это очень полезно при переходе от бодрствования ко сну.
Эмерсон имел привычку заканчивать свой день удивительным образом. Он следил за тем, чтобы день был полностью завершен. "Завершите свой день и остановитесь на этом, - советовал он. - Вы сделали все, что могли. Несомненно, были какие-нибудь глупости и нелепости. Поскорее забудьте о них.

Завтра будет новый день. Начните его с безмятежностью и высоким духом, который не стеснен вашими вчерашними неприятностями".


Это лучше, чем заканчивать день с сожалением. Эмерсон знал, что значит "закрывать двери". Он "закрывал двери" прожитого дня и забывал о нем.

Он поступал как Ллойд Джордж, который однажды прогуливался со своим другом, аккуратно закрывая каждую калитку за собой. "Вы не должны закрывать за собой двери", - сказал ему друг.
"Напротив, - ответил Ллойд Джордж. - Всю свою жизнь я закрывал за собой двери. Это совершенно необходимо. Вы закрываете дверь, и прошлое остается позади.

И тогда вы можете начать заново".
Чтобы стать счастливым человеком, необычайно важно исправлять ошибки и промахи - и двигаться дальше, "...забывая заднее и простираясь вперед..." (Послание к Филиппийцам 3:13). В этих словах - мудрость.
Тот тип людей, для которых отношения с религией играют очень важную роль, отличается естественной радостью, порождаемой верой. Мой друг Флойд Ма-кэлрой является примером этого типа людей. Он и его жена Эдит пригласили меня и еще нескольких друзей на ужин в свою квартиру на Пятой авеню с видом на Сентрал-парк.
Когда мы сели за стол, Флойд не стал просить меня, пастора, произнести слова благословения. Он сам благословил собравшихся, и его слова были одними из лучших, которые я когда-либо слышал. Он произнес смиренным и тихим голосом: "Господь, мы благодарим Тебя за наших друзей, и мы счастливы, что они сегодня с нами. Ты был так добр ко всем нам, и мы благодарны Тебе. А сейчас дай нам веселый и радостный вечер во имя Иисуса.

Аминь".
По моему мнению, религиозное чувство является истинным и составляет значительную и естественную часть жизни. Непонятно, почему люди стремятся сделать религию высокопарной и неестественной, и больше того - почему на их лицах появляется болезненное выражение при упоминании о Боге. Если вы обладаете истинными ценностями, вы едва способны сдержать свою радость - вы счастливы.

Вы двигаетесь в направлении солнца.
Чета Макэлрой - люди, которых я называю "идущими впереди собственной тени" в противоположность "толкающим свою тень перед собой". Что значит "толкать свою тень перед собой"? Однажды солнечным днем я стоял с одним из своих друзей у окна высотного офисного здания на перекрестке Пятой авеню и 42-й улицы, близ Публичной библиотеки.

Мой друг Амос Пэрриш - один из величайших американских экспертов в области коммерческого планирования производства и сбыта. Я знал, что его занимает какая-то идея, так как он потирал подбородок и взгляд его был задумчивым. Внезапно он указал на тротуар перед библиотекой и сказал: "Многие из этих людей толкают свою тень перед собой".
"Что это значит?" - спросил я.
"Обратите внимание, - ответил он. - Они идут против солнца, и их тени двигаются перед ними. Они "толкают" тень перед собой. А эти люди, - продолжал он, вновь указывая на тротуар, - идут впереди своих теней.

Они двигаются в направлении солнца, и их тени следуют за ними".
Различие весьма значительное, ибо, если вы "ведете" свою тень - вы хозяин жизни, но если вы "толкаете" тень перед собой, то жить вам очень тяжело. Вам никогда не удастся испытать радость жизни, если вы поворачиваетесь к солнцу спиной.
Другим важным принципом счастливой жизни является умение любить и ценить лучшее в людях. Мой отец научил меня великой истине - чрезвычайно большое значение для вашего счастья имеет то, что вы думаете о людях, как относитесь к ним. "Секрет в том, чтобы относиться к каждому человеку как к сыну или дочери Бога, - говорил он. - Относись к нему с уважением, и ты сделаешь его счастливым и будешь счастлив сам".
Однажды в канун Рождества, когда я был совсем молод, отец взял меня с собой, чтобы сделать некоторые рождественские покупки. Действие происходило в найдем родном городе Цинциннати. Для моего отца не имело значения, кем был человек, он любил всех и говорил со всеми. И он был очень счастлив.

Он уважал и ценил каждого. Он не обращал внимания на внешность, но видел саму суть человека. Кроме того, он обладал редкой проницательностью.



Содержание раздела