Сумейте преодолеть при этом ложный стыд.


7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью.

Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу МИРА!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их.

Не говори о них несправедливо, не принимай близко к сердцу недобрые мнения о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти.

Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела.

Прочитал — хорошо, но самое главное — ДЕЛАЙ!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом.

Будь скромен.
Я прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место в природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе себе на благо, чтобы тебе было легко.
С Порфирием Корнеевичем Ивановым мне, к сожалению, не довелось встретиться — я узнал о нем уже спустя пять лет после того, как он ушел из жизни — в 1988 году, когда появились первые публикации об этом удивительном человеке. Последние пятьдесят лет своей жизни П.К.Иванов провел в единении с Природой, обходясь малым в пище и не признавая никакой одежды, кроме шорт, но получая зато взамен мощную энергетическую подпитку. Порфирий Корнеевич помог тысячам страждущих избавиться от различных недомоганий. А с Валентиной Леонтьевной Сухаревской, его ученицей, мне довелось познакомиться, когда она приехала в СанктПетербург на одну из многих научнопрактических конференций, посвященных идеям П.К.Иванова.

Валентина Леонтьевна была соратницей, спутницей жизни своего учителя. После его ухода из жизни Сухаревская продолжила дело Иванова, пока Господь не призвал и ее.
Поверьте, люди добрые, в систему П.К.Иванова, возьмите ее в арсенал средств, содействующих достижению здорового образа жизни, и вы избавитесь если не от всех, то от большинства недугов, мучивших вас, предупредите многие заболевания, которые могут грозить вам.
Табашникам особо советую при остром желании отравиться ядовитой гадостью, помимо глубоких вдохов, рекомендуемых П.К.Ивановым и В. Л. Сухаревской, одновременно еще и облиться холодной водой, вылив на себя пару ведер. Практика показала, что тяга к табачной отраве сразу уходит, а организм получает такие энергоподпитку и встряску, будто вы пробежали пяток километров.
Уже сегодня, придя домой, не поленитесь — наберите в ведра воды, разуйтесь, выйдите во двор и выполните первые два правила Детки. Сумейте преодолеть при этом ложный стыд. Хотя что тут постыдного?! Стыдиться надо противоестественных проявлений, скажем, табакомании, алкомании, да и любой другой наркомании, но уж никак не естественного проявления заботы, о собственном здоровье. Если все же постесняетесь обливаться на улице — выполните эти упражнения в ванной.

Но зато, когда, наконец, обольетесь на свежем воздухе, — почувствуете огромную разницу!..
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Вы помните, конечно, о дневнике, который пишете перед сном. В конце текста настоятельно рекомендую записать молитву и самовнушение.
Молитва
Господи! Сделай так, чтобы посредством меня снисходили к людям Твои Мир и Покой; чтобы туда, где есть ненависть, я приносил Любовь; туда, где есть Зло, я приносил Дух Прощения; туда, где есть заблуждения, я приносил Гармонию; туда, где есть отчаяние, я приносил Надежду; туда, где есть тьма, я приносил Свет; туда, где царит печаль, я приносил Радость.
Господи! Сделай так, чтобы я мог утешить, а не быть утешаемым; понимать, а не быть понимаемым; любить, а не требовать любви.



Ибо обретаешь, забывая о себе; прощая других, получишь прощение; умирая, пробуждаешься к новой Жизни.
Аминь!
Молитва
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне настоящий день!
Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой!
На всякий час сегодня наставь и поддержи меня во всех убеждениях моих!


Какие бы я ни получил известия в течение дня, научи принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все Святая Воля Твоя!
Пошли удачу мне во всех делах и начинаниях моих!
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, искренне их радуя и поддерживая !
Дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение его!
Хлеб наш насущный дай мне на сей день и прости мне долги мои, как прощаю я должникам своим!
Господи! Не введи меня во искушение и избавь меня от лукавого.

Руководи моей волей, научи меня жить трезво и разумно. Укрепи мою веру, душу и тело!
Боже, не будь ко мне строг, а прости мои согрешения. Суди меня не по грехам моим, а по милости Твоей.

Во всех моих словах и делах руководи моими мыслями и чувствами!
Твоя рука да будет над путями моими! На помощь Твою надеюсь, Господи!

Ибо Твое есть царство и сила и слава во веки веков!
Аминь!
Самовнушение
У меня хорошее, ровное настроение. Я отказался от самоотравления табачной заразой, которая поражала мое тело, мой мозг, мою половую сферу.
Я возрождаюсь к новой светлой жизни без ядовитых табачных веществ! У меня всегда будет здоровая жизнь без табачной гадости! У меня сильная воля, я все могу и ничего не боюсь! Я всегда контролирую воздух, животворно вливающийся в мои бронхи и легкие.

Я обладаю сильнейшим самоконтролем и постоянно помню о том, что мне всегда надо контролировать свое поведение по отношению к табачной раковой гадости.
Я навсегда покончил с прошлой вредной и позорной привычкой к самоотравлению табачным ядовитым дымом! Я стал человеком, свободным от табачной зависимости. Я твердо знаю, что эта моя свобода будет сохраняться до тех пор, пока мой организм свободен от табачных ядов.

Я горжусь обретенной свободой и буду всегда ее защищать от злых сил, посягающих на нее.
Я навсегда отказался от вредной и позорной привычки к самоотравлению табачной гадостью!
Я выбрал нормальную жизнь! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь!

Жизнь!
Таков примерный текст самовнушения, или настроя. Вы вправе его видоизменить, дополнить, усилить.

Правда, следует стараться, чтобы в тексте не фигурировали частицы не и ни, а также слово нет.
В отношении молитвы скажу одно: всегда и во все времена молитва выполняла не только благодарственную функцию, но не в меньшей степени — и охранную. Замечательный опыт проводит крупнейший специалист по биоэнергетике, более известный в нашей стране как автор книг Три кита здоровья, Мужчина и женщина, Исцеление человека и других — Юрий Андреевич Андреев, почетный оптималист.

Он предлагает человеку, помнящему любую охранительную молитву, например Отче наш, выйти на сцену, где замеряет его биополе. Затем предлагает испытуемому вслух или про себя прочесть молитву, после чего снова замеряет его биополе.

Как правило, оно становится сильнее в три и более раз!
Если вы не только произнесете, но и напишете перед сном молитву, можно только представить себе, какую мощную защиту вы обретете!
Я привел вам две молитвы. Вы можете воспользоваться одной из них. Можно ли написать другую?

Конечно. Пишите ту, которая вам ближе по душевному состоянию.
Таким образом, начиная с сегодняшнего дневника, все последующие вы будете завершать молитвой и самовнушением. Поверьте, пользу от этого вы почувствуете уже на следующий день — о чем обязательно расскажите в своем дневнике.
А теперь, пожалуйста, сдайте свои вчерашние домашние задания, удобнее устраивайтесь в креслах. Уберите с коленей все, что мешает.

Ладони выверните наружу и положите их на колени. Пальцы между собой не соприкасаются.

Все закрыли глаза!.. Все внимание — на мой голос!..

Только мой голос!
Посторонние мысли уходят!.. Посторонние мысли ушли!

Все внимание — на мой голос!
Расслабляются мышцы ног: расслабляются пальчики, ступни, пяточки, лодыжки, голени, мышцы икр! Внутренним взором посмотрели, как расслабились мышцы икр, голени, лодыжки, пяточки, ступни, пальчики...

Ноги полностью расслаблены!
Расслабляются мышцы рук! Руки безвольно покоятся на коленях, ладони вывернуты, пальцы между собой не соприкасаются...
Расслабляются мышцы плеч! Полностью расслабили плечи!
Расслабляются мышцы лица: мышцы губ... щек... лба... надбровных дуг!.. Язык упирается в небо!..

Лицевые мышцы полностью расслаблены!
Расслабляются мышцы шеи. Полностью расслабили мышцы шеи!..
Расслабляются мышцы спины... Расслабили, полностью расслабили мышцы спины!
Расслабляются мышцы живота! Полностью, полностью расслабили мышцы живота!
Расслабляются мышцы груди! Расслабили, полностью расслабили мышцы груди!
Расслабляются мышцы всех внутренних органов в области брюшной полости и грудной клетки. Полностью, полностью расслабили!
С особой любовью и нежностью мысленно обратились к многострадальным легким и бронхам, печени и почкам, ко всем кровеносным сосудам и сердцу, желудку и мозгу, мысленно попросили у них прощения за те локальные повреждения, которые наносили им по неразумению, пообещали искренне и с любовью — беречь и укреплять их, избавлять от шлаков и токсинов бронхи и легкие, печень и почки, мочевой пузырь и желудок, сосуды и суставы, сердце и мозговые клеточки...



Содержание раздела