циалисты, называется "В меру хорошая мать", ее автор - Бруно Беттлгейм. Одно лишь название даст вам понять, что вы не обязаны быть матерью, бе- зупречной во всех отношениях. Достаточно быть в меру хорошей матерью. СЕКС. У некоторых женщин во время беременности половое влечение про- падает, хотя большинство женщин находят, что оно возрастает. Если инте- рес к сексу у вас уменьшается из-за того, что вы боитесь повредить ваше- му нерожденному ребенку, то вспомните, что опыт других не дает никаких оснований для опасений, напротив, секс может способствовать ощущению благополучия, потому что вы чувствуете большую близость с мужем. Погово- рите с врачом об альтернативных положениях во время секса и других спо- собах выражения сексуальных чувств. Если ранее у вас был выкидыш или тя- жело протекавшая беременность, обсудите все ваши проблемы с врачом.
ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР: НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ
На этой ранней стадии ваша беременность может быть не более чем поло- жительным результатом теста, что наполнит вас одновременно чувствами ра- дости и тревоги. Постепенно вы начнете замечать некоторые физические изменения. Вы, вероятно, будете быстро уставать. "В первые недели беременности я чувствовала такую усталость, - вспоминает Лонни Хагстром-Беннер, бывший ответственный работник издательства. - Я проводила время, отведенное на ленч, в женском туалете вблизи офиса, пристроившись в комнате для отды- ха. Я засыпала на полчаса, не обращая внимания на звуки хлопающих дверей и спускаемой воды". В первом триместре ваши груди начнут округляться, в них появятся бо- лезненные ощущения. Хотя вес не увеличится, талия начнет раздаваться, а пуговицы могут перестать застегиваться. Может появиться тошнота и даже рвота. Хотя существует понятие утренней тошноты беременных, тошнота мо- жет настигнуть вас в любое время дня и ночи. Меняются вкусы в еде, появ- ляется повышенная чувствительность к запахам. Вам вдруг начинает нра- виться то, чего вы раньше не ели, а любимое блюдо вы отвергаете. На этой стадии, как считают многие исследователи, большинство женщин не думают о своем неродившемся ребенке как о реальном; может быть, это психологическая защита на случай выкидыша, который более всего вероятен в первые недели беременности. Исследование факторов стресса в период бе- ременности показало, что в первом триместре женщины более всего боятся, что ребенок родится с отклонениями от нормы или слабым, причем эти стра- хи вновь усиливаются при приближении срока родов. Некоторые женщины даже молчат о своей беременности весь первый триместр изза боязни выкидыша. Такое душевное состояние может вызвать мысли о смерти. В это время, ког- да вы остро ощущаете кругооборот жизни с ее рождениями и смертями, вы обнаружите, что вас может глубоко опечалить и заставить страдать рассказ о ребенке, погибшем в результате несчастного случая. Но в целом в первые три месяца вы, по всей вероятности, будете более заняты собой, своим физическим состоянием и размышлениями о том, какие изменения произойдут в вашей жизни, когда вы станете мамой, а не вашим ребенком. Некоторые женщины настолько плохо себя чувствуют, что задаются вопросом: "А стоит ли так мучиться?" Есть и такие, у которых прекрасное самочувствие служит подтверждением тому, что беременность протекает нор- мально. Что, если вас не будет тошнить по утрам? Может быть, вы расцени- те это как удачу, но не удивляйтесь, если это вызовет у вас тревогу, по- тому что у вас не будет физического подтверждения, что "все в порядке".
ВЕЛИКИЙ НЕИЗВЕСТНЫЙ
Приближающееся материнство некоторых женщин повергает в панику. Они
беспокоятся: "Получится ли у меня все как надо?"
"Когда я узнала, что беременна, свет померк для меня, несмотря на мое
огромное желание иметь ребенка, - признается Мими Коуэн, техник по меди-
цинскому оборудованию и мать двухлетней Аманды. - Я не была уверена, что
у меня есть качества, необходимые матери".
Вас начинает беспокоить все, что связано с "Великим Неизвестным". Что
будет с вашей привычной жизнью, вашей работой, как появление ребенка
повлияет на ваши отношения с мужем? Как изменится ваша сексуальная
МЫСЛИ О МАМЕ - ВАШЕЙ МАМЕ
Размышляя о будущем, вы можете обратиться к первым вашим ролевым мо- делям, чтобы ощутить себя матерью. Так как вы буквально идете по стопам своей матери, отношения с ней приобретают еще большее значение. В зави- симости от того, какими они были, вы или станете спокойнее, или окаже- тесь в состоянии внутреннего конфликта. Кэти Скотт только-только пришла в себя после штормового переходного периода, омраченного яростными бата- лиями с ее матерью, когда неожиданно забеременела. "Я очень боялась, что стану похожа на свою мать, - признается Кэти, единственный ребенок немо- лодых родителей, которая забеременела в 20 лет. - Я помню, как писала в своем детском дневнике: "Неужели я стану такой, как моя мать? Пожалуйс- та, Господи, не дай мне превратиться в мою мать". Пегги Хатауэй, напротив, была необыкновенно привязана к своей матери. "Мы просто обожали друг друга, и я хотела быть такой, как она, - вспоми- нает Пегги. - Когда я забеременела, я чувствовала потребность быть похо- жей на нее. Это сблизило нас еще больше".
НЕСКОЛЬКО СЛОВ О РАСТЯЖКАХ НА КОЖЕ
Чаще всего они образуются в результате беременности, ожирения, в пе- риод полового созревания, и до недавнего времени вы были уверены, что это - на всю жизнь. Но сейчас ряд врачей утверждают, что полоски растя- нутой кожи могут исчезнуть, если смазывать их ретином-А, пастой, ис- пользуемой для лечения угрей и разглаживания морщин. Исследователи находят, что ретин-А поможет частично или полностью из- бавиться от растяжек на коже, если они еще свежие. Другими словами, если они еще розовые и болезненные. Когда они становятся белыми, добиться ус- пеха удается нечасто. Ретин-А оказывает лечебное действие, способствуя перемещению фиброб- ластов (клеток, образующих коллагеновые и эластичные волокна) к поражен- ным местам. Его нельзя использовать ни во время беременности, когда ве- роятность появления шрамов наибольшая, ни во время кормления грудью.
ВТОРОЙ ТРИМЕСТР: НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Если у вас с матерью были плохие отношения, ваш гнев и раздражение в этот период схлынут. Конфликты, не успев возникнуть, будут гаснуть, по- тому что вы увидите все в новом свете. Но, если вы обнаружите, что конф- ликтов избежать не удается, вам может помочь консультация психолога, специалиста по кризисным состояниям, говорит Дебора Гауэн, дипломирован- ная акушерка из Бостона. Исследования показали, что стресс на ранней стадии беременности - предвестник будущих осложнений. Гауэн и другие специалисты считают так- же, что стресс, особенно если он вызван нерешенными вопросами в жизни женщины, может также привести к трудным и длительным родам. "Не игнорируйте эти моменты, они могут возвращаться вновь, - предуп- реждает Гауэн. - Если во время беременности на вас будут давить неразре- шенные конфликты из вашего прошлого, вы не сможете быстро восстановить