Только вашими недостатками она и жива!


Мда-а, человек с таким настроем не вылечится. Не зря ведь по подсчетам геронтологов оптимисты живут процентов на 20 дольше, чем люди злые, скептики и пессимисты.

Впрочем, эти выводы медицинской статистики подтверждают лишь то, о чем древние догадывались давно. Желающий долгой жизни человек не должен вредить людям, отвечать на обиду обидой, не должен завидовать более талантливым, ломать растения и расспрашивать о болезнях. Отсюда вывод:
Будьте оптимистом! Поскольку мысли имеют свойство притягивать обстоятельства, вы просто должны твердо знать, что у вас все было, есть и будет замечательно! Улыбнитесь этой мысли!

Вот так-то лучше.
Не бойтесь своих болезней! Вы большой и сильный, у вас какая-никакая, а голова на плечах. А у болезни что? Правильно, ничего.

Только вашими недостатками она и жива!
Привет, Привет, привет! Ты тут не захирел без меня? Скучный, нудный, здоровый»
Хочешь поиграть в театр? Я буду Отелло, а ты - Дездемона.

Начинаем на три-шестнадцать... Шестнадцать!

Р-р-р-р-ры-ы-ы!
Что ты говоришь? Ах, «пу-с-с-с-с-т-х-х-х-и»? Ладно, отпус-т-х-аю. Правда, здорово? Это я, твоя астма.

Ведь у тебя такие больные бронхи, такая чахлая грудная клетка, такое хрупкое здоровье!
Правда, и астма астме рознь. Бывает - что твоя розочка: мощная, красивая, с инвалидностью. А бывает - как чихнул. Случится приступ-другой - И все, захирела астма: не холили, не лелеяли, наплевали на болезнь с высокой горки.

Это все равно что Дездемона вместо того, чтобы помирать, двинула бы мужу в челюсть, - мол, проспись, осел ревнивый, - и ушла. И все. Нет трагедии, нет Шекспира. Одно надругательство над драматургией.

Так и здесь. Ты - Дездемона, астма - Отелло. Веди себя достойно!

Бойся меня, бойся умереть во время приступа, лечись правильно и интенсивно. Никаких травок-муравок, массажей-пассажей, никаких очищений по Малахову и дыханий по Бутейко.

Только гормоны, и только ингаляторы. И только лошадиными дозами!
Чувствуешь, приближаюсь, - сразу думай:
1) «Сейчас у меня будет приступ».
2) «Во время приступа я умру». Потом хватай ингалятор и заглатывай пару доз каждые пять минут.
Встретимся в реанимации. Пока-пока.
Р. S. Да, пока не забыло. Никогда, слышишь, никогда никому не верь, что астма всего лишь психосоматическое заболевание и что ее можно вылечить гипнозом, психотропными средствами и т. д. Да!

И никогда не делай снимка бронхов. А сделаешь - не верь рентгенологам, которые скажут, что там у тебя - все в порядке...


Когда я был моложе, я хотел изменить весь мир. Я обнаружил, что это непросто, и попытался изменить людей своей страны. Когда я обнаружил, что не могу изменить людей своей страны, я остановился на своем городе. Я не смог изменить город и, став старше, переключился на свою семью.

Теперь, будучи в возрасте, я осознал, что единственное, что я могу изменить, - это себя. Я вдруг понял, что если бы в юные годы я изменил себя, я повлиял бы на свою семью. Моя семья и я вместе с ней смогли бы повлиять на целый город.

Город смог бы, изменить многих людей страны, и я действительно смог бы изменить мир.
Мы начинаем с малого и двигаемся к большему. Мы начинаем утром.

Мы начинаем Весной.
Весенне ваш, Холерик
Играем в ассоциации. Весна - Надежда.
Где умирает надежда, там возникает пустота.
Леонардо да Винчи
Задумайтесь о Силе Самовнушения!
Однажды некий человек был приглашен в дом друга. Когда он собирался выпить предложенную чашу вина, ему показалось, что он видит внутри чаши змееныша.

Не желая обидеть хозяина привлечением внимания к этому обстоятельству, он мужественно осушил чашу.
Вернувшись домой, он почувствовал страшные боли в желудке. Было испробовано множество лекарств, но все оказалось тщетным, и человек, теперь серьезно больной, чувствовал, что умирает.

Его друг, услышав о состоянии больного, еще раз позвал его в свой дом. Усадив Человека на то же место, он снова предложил ему чашу вина, сказав, что в ней - лекарство.

Когда страждущий поднял чашу, он опять увидел в ней змееныша. На этот раз он обратил на это внимание хозяина. Без единого слова хозяин показал на потолок над головой гостя, где висел лук. Больной тут же понял, что змееныш был только отражением висящего лука.



Оба человека посмотрели друг на друга и рассмеялись. Боль гостя мгновенно прошла, и он поправился.
А вы помните, что скоро лето? Время, как будто специально созданное для того, чтобы двигаться, идти куда-то (неважно куда!), ползти, прыгать с камня на камень... А что для этого необходимо? Ну, отпуск - это само собой.

А еще? Желание?

Молодец! Другие идеи есть?

О! Гениально! Нужны Ноги! Причем не те, которые похожи на две вареных макаронины, а нормальные здоровые ноги.

У вас они пока состоят, считай, из ступней и коленок, так что на звание полноценных ног претендовать, увы, еще не могут. Поэтому даем на них нагрузку...
ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
Упражнение 24
Поднимаем согнутую в колене правую ногу, бедро параллельно полу. Корпус неподвижный.
Отводим бедро до отказа вправо и, стремясь отвести бедро еще дальше, добавляем усилие. Делаем несколько таких пружинистых движений.

То же самое выполняем левой ногой влево.
Создайте ощущение внутренней силы!
Упражнение 25
Исходное положение аналогично предыдущему. Отводим бедро вправо до упора и возвращаем вперед. Делаем это с дополнительным покачиванием бедра вверх-вниз.

Повторяем упражнение другой ногой.
Напоминаю про общий принцип: чередуем напряжение и расслабление при минимальной амплитуде движений.
Упражнение 26
Исходное положение то же. Отводим правое бедро вправо как можно дальше. Это исходное положение.

Коленной чашечкой «рисуем» на стене кружочки по несколько раз в каждом направлении. Аналогично проделываем левой ногой.
Упражнение 27
Ходим на выпрямленных ногах, сначала опираясь на всю стопу, затем на пятки, на носки, на внутреннюю сторону стоп и на внешнюю сторону стоп. Можно даже ускорить шаг!
Колени не сгибаем! Плечи не раскачиваем, напряжение чувствуем в тазобедренных суставах и в области крестца.
Вызовите ощущение того, что вы - человек жизнерадостный. Удерживайте его до тех пор, пока выполняете упражнение. Получается?

Молодец!
Ноги - В Дело, или Шутя Преодолеваем Любые Препятствия.
Два любителя приключений из Франции оказались в джунглях. Знакомясь с местными «достопримечательностями», европейцы столкнулись лицом к лицу с тигром. Недолго думая, французы бросились наутек. На пути у них оказалась расщелина. Но друзей, видимо, больше привлекала перспектива разбиться, чем стать добычей полосатого хищника...

Отдышавшись и придя в сознание, гости джунглей обнаружили, что перепрыгнули через пропасть шириной чуть меньше пяти метров. Французы до сих пор сами не могут понять, как им это удалось.
Научитесь заботиться о себе. Начните с тела. С этого момента обращайте внимание на его нужды, следите за ним, как за младенцем. Чего оно хочет прямо сейчас: размяться, отдохнуть, принять душ, одеться потеплее, сбросить пару килограммов, вылечить зуб? Это очень приятно -помогать себе, своему телу чувствовать себя хорошо.

Будьте чутки к потребностям души и духа - о них тоже необходимо специально заботиться. Тщательно отбирайте эмоции, переживания, информацию: духовная и душевная пища тоже должна быть здоровой.

Это будет входить в привычку, и со временем вы заметите, что забота о других - это тоже радость.
Верьте в себя.
Вы - самое большое сокровище,
Для вас нет ничего невозможного.
Это не каприз судьбы.
Это только ваш каприз.
Никто не может заставить вас отказаться мечтать.
Только вы можете помешать мечтам претвориться в реальность.
Ваши достижения определяются вашими собственными желаниями.
Верьте в Свое занятие. Мечтайте, о чем хотите мечтать.

Идите туда, куда вы хотите пойти. Будьте тем, чем вы желаете быть.

Потому что у вас только одна жизнь и один шанс, чтобы сделать все, что вы желаете сделать!
И да наградит вас жизнь счастьем, чтобы сделать вас светлыми!
Проблемами, чтобы сделать вас сильными! Печалью, чтобы сделать вас человечными!

Надеждой, чтобы сделать вас счастливыми!
Поверьте в свои силы! ВЫ МОЖЕТЕ ВСЕ!
Весенне ваш, Холерик
Интермедия
Появляется Сангвиник...
(Слегка запинаясь): Добрый день! Меня зовут Сангвиник. Мы с вами когда то были представлены друг другу, но это было так давно, что вы, наверное, и не помните меня.

Впрочем, сейчас это не так важно. Знаете, я долго думал, о чем мы будем говорить с вами при первой встрече... Даже речь заготовил.

Она, правда, получилась немножко сумбурная, местами корявая... Но я очень старался, честное слово' Буду рад, если смогу убедить вас, что наступило самое прекрасное время года - Лето... Итак, слушайте:
(С воодушевлением): Лето' «Июнь», «Июль», «Август» - лучшие главы в нескончаемой книге «Времена года». Листок отрывного календаря, на котором значится долгожданное 1 июня, открывает череду дней, несущихся с грохотом электрички к морю! - на дачу! - в отпуск! - на солнце!



Содержание раздела