Простудные заболевания
ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ Существует более 200 видов вирусов, вызывающих простудные заболевания. Поэтому не приходится удивляться, что лекарства от простуды до сих пор нет.
Простуду пока еще легче предупредить, чем лечить, а если уж вы заболели — скорее всего, простуда будет развиваться своим чередом, пока не пройдет. И все же лечиться надо: лечение облегчит симптомы заболевания и предотвратит переход простуды в хронический насморк или более глубокую респираторную инфекцию.
АРОМАТЕРАПИЯ
Наиболее подходящими метода ми, использующими эфирные масла для борьбы с симптомами простуды и предупреждения ее ос ложнений, следует считать два: паровые ингаляции (см) и ванны. Если ранние стадии простуды сопровождает озноб, большую пользу принесут 10 капель масла лаванды и 5 капель коричного масла, добавленные в теплую ванну на ночь. В дневные ванны можно добавлять более стимулирующие масла, например лавандовое или масло милалеуки (по 10 капель каждого).
Все упомянутые масла полезно использовать и в ингаляциях, причем смесь масел часто действует лучше, чем каждое из них в отдельности.
ИМБИРЬ (Zingiber officinalib)
ТРАВОЛЕЧЕНИЕ
Излюбленный травниками ста ринный рецепт от простуды и до сих пор считается одним из лучших: возьмите для настоя (см) равные количества мяты пе речной (Menthapiperita), бузины чер ной (Sambucus nigra) и тысячелистни ка (Achillea millefolium). Пить настой следует горячим непосредственно пе ред сном, он заставит больного про потеть, и если простуда захвачена вовремя, она может совершенно пре кратиться. И даже если вы немного запоздали с лечением, такой напиток принесет вам несомненную пользу.
В тот же настой вы можете добавить еще и следующие травы.
ПЕРЕЦ КАЙЕНСКИЙ (Capsicum minimum): излюбленное средство североамериканских индейцев — употребление всего лишь четверти чайной ложки (1,25 мл) порошка этого перца очень заметно улучшает кровообращение.
КОРИЦА (Cinnamomum zeilanicum): пользуйтесь коричными палочками, разламывая и кроша их в сосуд со смесью трав; корица действует мягко, она согревает и заставляет пропотеть.
ИМБИРЬ (Zingiber officinalis): чтобы лучше согреться, натрите маленький кусочек свежего корня имбиря в ту же смесь трав.
ГОМЕОПАТИЯ
ACONITE: применяется на ран них стадиях простуды, начав шейся внезапно: например, когда вас продуло холодным ветром.
GELSEMIUM: при симптомах, схожих с гриппозными, когда вас знобит и трясет, а лицо горит.
NAT MLIR: при частом чихании, когда нос болезненный и воспаленный и в нем образуется много слизи — во дянистой или подобной яичному белку.
Свежие фрукты - это натуральный источник витамина С.
КОРИЦА (Cinnamomum zeylanicum)
НАТУРОПАТИЯ
Немедленно увеличьте потребление витамина С. На самых ранних стадиях заболевания высокие дозы витамина С, до 2000 мг в день, могут полностью подавить инфекцию. Если же лечение запоздало, в них нет необходимости, витамин С в больших количествах может расстроить кишечник.
Вполне достаточно принимать ежедневно по 500 мг до тех пор, пока все симптомы не исчезнут. Очень по лезно также рассасывать цинковые лепешки, в которых содержится до 20 мг глюконата цинка; это надо делать с самого начала заболевания, каждые 3—4 часа (прием внутрь таблеток не дает такого же эффекта).
Ешьте побольше свежих фруктов: в них в естественном виде со держатся витамины А, В и С. Добавляйте в пищу как можно больше сырого чеснока. Сократите потребление продуктов, содержащих сахар, крахмал и молоко.
Краткосрочная очищающая диета, состоящая только из свежих фруктов и салатов, а также большого количества жидкостей (лучше всего теплых фруктовых соков или травяного чая), поможет организму более решительно избавиться от простуды.
