Запись цели
Если происходящее вас не устраивает, нужно решать задачу иным способом. Не пытайтесь пробить стену головой. Ваши усилия только тогда имеют смысл, когда цель поставлена правильно, конкретно и поддается наблюдению, а путь ее достижения корректировке. Давайте прежде всего научимся записывать цели.
ЗАПИСЬ ЦЕЛИ
1. Краткое содержание цели.
2. Дата постановки цели.
3. Дата завершения намеченной цели.
4. Получаемые возможности.
5. Чем вы располагаете сегодня для достижения цели.
6. План работ по достижению цели.
7. Что стоит на пути к цели.
8. Способ решения существующих проблем.
9. Конечный результат. (Записывайте краткий анализ пути достижения цели, после того как цель уже достигнута. Если цель не достигнута, сформулируйте предполагаемую ошибку.)
Теперь давайте подробно разберем каждый пункт предлагаемой схемы.
1. Краткое содержание цели.
Именно записав цель, вы сделаете самый верный шаг к ее достижению. Возможность достичь цели после ее изложения на бумаге увеличится в десятки раз. Кроме того, с этого момента все ваши действия начнут выстраиваться в нужном направлении. Вы вдруг начнете получать все необходимое для реализации своего желания совершенно неожиданным для вас способом. В этом вам безусловно неоценимую поддержку окажет практическая работа над собой, изложенная во II части книги.
Цель должна быть прежде всего конкретной и правильно сформулированной. Если вы напишете: "Хочу улучшить свое материальное положение", то это будет скорее ваше желание. Целью станет, к примеру, найти и получить хорошо оплачиваемую работу. Найти работу тоже не конкретно. Какую работу? Сколько вы хотите получать за нее?
Прежде чем начать действовать, подумайте, действительно ли это то, что вам нужно, возможно, чтобы улучшить свое материальное положение, вы вовсе не хотите работать, а хотели бы удачно выйти замуж или жениться. Цели у каждого свои. Главное научиться точно их выражать.
Чтобы не подвергать себя риску усомниться в поставленной цели, не стоит рассказывать о ней преждевременно людям, в реакции которых вы не уверены. Окружение вообще очень важно на первом этапе работы над собой. Если нет возможности окружить себя людьми позитивно мыслящими, оптимистами, лучше какое-то время побыть одному. (Речь не идет о ближайших родственниках.)
2. Дата постановки цели может быть любой, но лучше ставить число того дня, в который цель была записана, это мобилизует вас.
3. Дата завершения намеченной цели. Здесь важно не торопить время и научиться задавать реальные сроки. Если ваша цель свободно владеть иностранным языком, который невозможно выучить за один месяц, цель автоматически становится долгосрочной. Но чтобы выучить язык, вам нужно начать его учить, то есть найти подходящие курсы или учителя, и это уже цель либо краткосрочная, либо среднесрочная в зависимости от того, когда вы решите приступить к ее реализации. Срок, указанный вами, позволит, кроме того, лучше сконцентрироваться на выполняемой работе. Но если вы указали срок, к примеру,
I мая, это не значит, что ваша цель будет реализована день в день. Колебания в пределах месяца абсолютно допустимы. Если же вы чувствуете, что к намеченному сроку и полпути не прошли в нужном направлении, значит, подкорректируйте срок выполнения поставленной цели, не надо отказываться от самой цели. У меня есть цель, сроки достижения которой я переносила трижды, пока наконец не поняла, что не готова к ее реализации, так как на сегодняшний день меня больше волнуют другие вопросы. Но я не сомневаюсь, что по истечении определенного времени эта цель станет для меня важнее других, и тогда не только срок станет реальным, но и путь коротким.
4. Получаемые возможности. Опишите все хорошее, что вы получите в результате выполнения цели. Это важно. Не просто записывайте, а представляйте как можно живее конечный положительный результат. Собственно, с этого и начинается программирование цели, о котором пойдет речь.
II части книги.
5. Чем вы располагаете сегодня для достижения цели. Четко зная, чем вы располагаете на сегодняшний день, еще раз обратите внимание на срок исполнения намеченной цели, может быть, он слишком мал, а возможно, требуется наметить еще одну цель, прежде чем приступить к реализации желанного. Также этот пункт поможет создать план работы по достижению цели.
6. План работ по достижению цели может быть каждый раз совершенно иным. А вот когда его и вовсе не будет (это бывает на первоначальном этапе, когда многие цели кажутся недостижимыми, пока вы их не реализуете), возможно только полное доверие своему подсознанию. Именно ему вы поручаете разработать план достижения цели, то есть ваш путь.
Каждый раз, прежде чем уснуть, обращайтесь к своему подсознанию с просьбой помочь в достижении цели, назовите ее. Скажите, что вы знаете, что ваше подсознание способно найти способ ее достижения. И вы бесконечно благодарны за помощь. Повторите вашу просьбу утром, сразу же как проснетесь, не выходя из расслабленного полусонного состояния. Работайте так с целью утром и вечером, пока в один прекрасный день не почувствуете, что конкретно нужно сделать.
Сейчас я взяла тетрадь со своими первыми записанными целями. На тот момент я вообще не знала, как многие из них решать, но все они были решены. План звучит везде почти одинаково: позитивные утверждения, уверенность в себе. Работа с целью три раза в день.
Как работать с целью, вы прочтете во II части книги. А здесь вы можете обратить внимание на то, что четкий план действий вырисовывается далеко не сразу. Конечно, так бывает не во всех случаях. Если, к примеру, вы хотите получить водительские права, ваш план будет включать поиски хорошей автошколы и прочие совершенно конкретные действия.
7. Что стоит на пути к цели, а проще говоря, какие существуют препятствия. Здесь тоже не может быть единой формулировки. Но часто это отсутствие необходимой суммы денег, неуверенность в себе, лень и прочее.
8. Способ решения существующих проблем или
преодоления препятствий. Если препятствия внутреннего характера: неуверенность, страх, лень, здесь возможное решение только в позитивных настроях из треннинга "Воспитание сознания". Если препятствие заключается в отсутствии какой-либо суммы денег, ставьте еще одну конкретную цель, откуда их взять. Если вообще не знаете, что делать, то, как и в случае с выработкой плана, несите проблему своему подсознанию каждый вечер и каждое утро, оно решит. Это так же верно, как и то, что вы читаете эту книгу.
9. Конечный результат. Это мой любимый пункт. Я никогда не забываю указать, что цель выполнена, и в какой срок. Это, кстати, помогло мне научиться определять правильные сроки, потому что я всякий раз от них отставала, и это было моим основным недостатком при работе с целью. Достигнутая цель бесконечно воодушевляет на поставку и выполнение новых задач. Кроме того, по истечении года, когда вы пролистаете свою тетрадь и увидите, каких успехов добились, вы по-настоящему будете гордиться собой. Это лучший способ обрести уверенность в себе и поверить в себя, свои силы и свое подсознание.
Если цель не реализована, напишите почему. Основная ошибка заключается в том, что цель либо преждевременна, и тогда вам стоит вернуться к ней позднее, либо недостаточно нужна вам и вы забываете о ней, работая над другими вещами, а забытую цель реализовать невозможно.
ДЕСЯТЬ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РЕАЛИЗОВАТЬ ЦЕЛЬ
"Рефлекс цели есть основная форма жизненной энергии каждого из нас. Жизнь только для того красна и сильна, кто всю жизнь стремится к постоянно достигаемой, но никогда не достижимой цели. Вся жизнь, все ее улучшения, вся ее культура делается рефлексом цели, делается только людьми, стремящимися к той или другой, поставленной ими себе в жизни, цели",писал великий русский ученый И. П. Павлов.
1. Постарайтесь определить свои самые любимые занятия и начинайте работать именно в этой области. Если человек любит свою работу успех ему гарантирован.
Многие не знают, в какой сфере деятельности у них получится лучше раскрыться, чтобы все в жизни начало служить достижению успеха. Здесь только один путь. Повторяйте перед сном и сразу по пробуждении следующие слова: "Бесконечный разум моего подсознания раскрывает мне истинное место в жизни". По прошествии определенного времени вы обязательно получите ответ. Вы просто почувствуете, что вам жизненно необходимо. Выбрав занятие, станьте профессионалом.
2. Попробуйте не сводить все к собственному успеху. Что бы вы ни делали, в основе должна быть цель служения людям. Как ни высокопарно это звучит, но именно это способно привести вас к успеху. Если вы замкнетесь только на собственном благополучии, в вашей жизни могут появиться негативные процессы, начнут возникать препятствия к реализации желаемого, неожиданные проблемы со здоровьем. Особенно это касается долгосрочных планов, на которые работают краткосрочные цели. Но если ваши конечные цели направлены на то, чтобы не просто сделать счастливым себя, по и внести определенный вклад в развитие человечества, оказать посильную помощь нуждающимся, заняться благотворительностью, позаботиться об экологии, поверьте, ваши цели начнут сбываться гораздо быстрее, а идей достижения цели и постановки новых окажется столько, что вы будете думать только об одном: "Хватило бы на все времени".
