Правила постановки цели.

Правила постановки цели. Позитивная спецификация результата.

Утвердительно ли сформулирована ваша цель?

Да

Нет

Нет
Нет

Нет

Да

Нет

Да

Переформулировать утвердительно

Исключить эти ситуации из контекста

Согласны ли вы с этой потерей?

Переформулируйте то, что мешает в цель и пройдите весь процесс с новой целью.
Потом вернитесь к старой цели.

ВЫХОД

Преобразовать в форму: Что я могу сделать для этого?

Вы что-то потеряете, если достигните это?

В каких ситуациях вы хотели бы достичь этого в первую очередь?

Что вам может помочь в достижении этой цели?
Любые ваши ресурсы: знания, умения, способности, ценности, эмоции, воспоминания...

Ваш первый шаг?

Если что-то, что мешает достичь этой цели прямо сейчас?

Есть ли ситуации, где вы не хотите этого?

Как вы узнаете о приближении цели?
Критерии приближения цели.

Зависит ли эта цель только от вас?

Как вы узнаете о достижении цели?
Простроить полный ВАК цели.