Эмоции и ци

Самоосознание означает соприкосновение со своим духом, связь с полем вселенской энергии. Признавая свои чувства, мы становимся более бдительными на своем духовном пути и постоянно возвращаемся к внутренней точке безмолвия - внутреннему покою. Совершая выбор и давая событиям оценку с позиций точки безмолвия, мы свободно управляем своей прошлой кармой. Мы устанавливаем связь со своим духом, а не со своим эго. Мы принимаем решения, основываясь на своей интуиции, и учимся находить путь, на котором мы не создаем новую карму.

На санскрите такой путь называется дхарма, в Японии он известен как chosaku: волшебство, блаженство, отсутствие усилий.
Отсутствие усилий не предполагает безделья; это означает, что мы не тратим жизненную силу на создание нового, не желанного эмоционального багажа (негативной кармы). Отсутствие усилий означает освобождение от бремени, от всего, что сгибает нас и приводит к внутреннему смятению (турбулентному состоянию).
Незащищенность - это состояние открытости и соединение со своей глубинной сущностью: понимание себя и работа над собой без каких-либо страхов. Есть ли причина для страха? Там, где поток - нет страха.

Тому, кто беззащитен, нечего защищать.
Чтобы достичь состояния, которое я назвал безоружность (открытость, незащищенность, не обороняемость, отсутствие сопротивления), следует избавиться от всевозможных панцирей, щитов и других защитных механизмов. Это возможно лишь в том случае, если мы познаем истину о своих высших сущностях и поверим, что способны преодолеть любые обстоятельства.
Состояние незащищенности позволяет нам осознать свою обусловленность, свои устойчивые привычки и схемы, негативные внутренние монологи, осуждения, эмоции и чувства. Благодаря этому у нас есть свобода выбора информации, на которую мы реагируем и возможность интеграции с тем, что для нас нежеланно.
Такое состояние незащищенности достигается постепенно; в начале кажется, что это требует огромной работы над собой, но каждый шаг в этом направлении является победой, так как приближает нас к желанной цели - жить без усилий.
Отстранившись от борьбы за существование в этом физическом мире, мы быстрее связываемся со своим духом. С другой стороны, пытаясь спрятаться от своих эмоций, мы продолжаем оставаться заложниками событий, которые происходили в прошлом. Более того, когда мы заблокированы в своем прошлом, мы проецируем проблемы и связанные с ними страдания в морфогенетическое поле, таким образом, притягивая к себе подобные проблемы и удваивая страдания.

Метод Эмоциональный Баланс в сочетании с не защищенностью позволяет нам скорректировать прошлое, сохраняя твердую позицию в настоящем, где мы действительно можем воспользоваться свободой выбора.

Эмоции и ци

Эмоции можно сравнить с палитрой художника, на которой имеются сотни разных цветов и оттенков, с той разницей, что все эти цвета и оттенки выражают наше внутреннее состояние. В первой главе мы рассмотрели широкий спектр эмоций, в котором приятное противоположно неприятному, хорошее противоположно плохому, позитивное - негативному. Но такое наклеивание ярлыков обычно бессмысленно, так как не стимулирует нас к адекватному действию.

Я думаю, не следует забывать о том, что наши эмоции не имеют отношения к тому, что мы о них думаем и как мы на них реагируем, то есть наши последующие действия не адекватны нашим эмоциям.
Метод Эмоциональный Баланс помогает нам воспользоваться своими ощущениями для определения, какой именно из меридианов не сбалансирован. Часто самым большим открытием является то, что мы наклеиваем такие ярлыки на свои эмоции, которые абсолютно не соответствуют реальности. Например, в одном случае фобия выражается в форме страха, в другом - в беспокойстве изза низкой самооценки.

Чувство тревоги может называться отчаянием или разочарованием. Еще одно распространенное явление: большинство эмоций появляются в результате целого букета чувств, и давая им какое-то одно определение, мы ставим акцент лишь на одном аспекте всего этого букета. Также существуют различия между ощущениями, в которые вовлекаются разные участки вашего организма и вашим субъективным восприятием данного момента (эмоция).

В процессе работы над Эмоциональным Балансом важно не зациклиться на каком-то одном эпизоде из этого поминутно изменяющегося сюжета, который мы называем жизнью. Все происходит в настоящем. Ухватившись за определенный эпизод в прошлом, мы сосредотачиваемся не на настоящем моменте, а на давно пережитой ситуации, и таким образом перетаскиваем свое прежнее ощущение в настоящее, где оно и продолжает нами управлять, превращая нас в заложников прошлого. Одни люди все время жалуются, другие - погружены в депрессию, не зависимо от обстоятельств, третьи - все время на кого-то сердятся, четвертые - постоянно пребывают в тревоге.

Что между ними общего? Все они живут в прошлом или вновь и вновь переживают это прошлое. Даже если в их жизни происходят какие-то положительные изменения, они не способны их оценить из-за укрепившихся в них привычных эмоциональных состояний.
Метод Эмоциональный Баланс может изменить эту ситуацию; он может применяться в любое время, в любом месте, в процессе любого действия. Овладев этой техникой, вы можете воспользоваться ею во время стресса, аффекта, раздражения, огорчения, тревоги или когда испытываете целый букет разных чувств. Это поможет вам выразить свои чувства соответствующим образом, осознавая, что они, в своем большинстве, окрашены ощущениями из прошлого.
Мужчины чаще проявляют гнев, разочарование и раздражение; женщины чаще проявляют грусть, скорбь и страх. Техника эмоционального баланса позволяет каждому, не зависимо от его индивидуальных наклонностей, проявлять весь спектр эмоций, не становясь при этом жертвой внутреннего смятения.

В соответствии с правилами этого метода, вы не отвергаете ни одно из своих чувств, возникающих в результате того, что вы восприняли близко к сердцу чье-то высказывание или чей-то поступок. При этом очень важно не проецировать свои чувства на этого человека, делая ему следующие заявления: Ты меня расстраиваешь, потому что...., или Ты меня обижаешь, поступая таким образом, или Ты заставляешь меня сердиться каждый раз, когда......
Все эти заявления поверхностны.
Гораздо полезнее придерживаться техники эмоционального баланса и внутреннего контакта, выражающегося в следующих фразах: Боюсь, что если ты говоришь так, это означает.... или Я
испытываю гнев, когда ты говоришь или Я ощущаю напряжение и раздражение, когда.... Никогда не обвиняйте другого человека в том, что вы ощущаете. То, какие чувства вы испытываете - это вопрос вашего личного выбора, даже если вы этого не замечаете.

Если мы признаем и принимаем свои чувства (осознав, что таков наш выбор), у нас появляется возможность более адекватно их выразить. Всякий раз, подавляя и игнорируя свои чувства или эмоции, мы отвергаем какую-то часть самих себя, и это поступает в наше подсознание в виде информации о том, что мы себя, на самом деле, не признаем и не уважаем. С другой стороны, когда мы принимаем все важные сигналы, поступающие к нам из подсознания, и относимся к ним со всей серьезностью, это свидетельствует о нашей любви к себе.

Практикуя Эмоциональный Баланс мы массируем разные точки меридианов и одновременно повторяем аффирмации. Аффирма-ция - это метод сосредоточения на том, к чему мы действительно стремимся. Массаж помогает открыть аффирмациям доступ в наше подсознание.

Это гораздо эффективнее, чем прибегать только к массажу или использовать одни аффирмации, поскольку циркулирующая энергия создает гармонию. Это второй практический способ применения Эмоционального Баланса.
Через определенное время использование позитивных аффирмации войдет в привычку, поскольку наш организм свяжет их с гармонией, которую он испытывает во время массажа. Как правило, позитивные аффирмации наталкиваются на сопротивление, потому что они являют собой не свойственные нам мысли; ведь для большинства людей типичен негативный внутренний монолог. Следует навсегда расстаться с негативными аффирмациями, типа: Одна мысль об этом мне противна! или Моя работа ужасна! или Я ненавижу собственную внешность!
Ваши позитивные утверждения о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь, не должны прекращаться; сочетайте их с техникой освобождения от страха, о которой пойдет речь в конце этой главы, и вы благополучно приблизитесь к заветной цели: ваше подсознание перепрограммируется на успех и счастье.
Пожалуйста, не забывайте провозглашать свои аффирмации в настоящем времени, например: Я - счастлив(а), Мне - хорошо! и так далее, или У меня есть все, что мне необходимо. и так далее. Произнося эти фразы, одновременно визуализируйте себя в соответствующем состоянии. Пусть в ваши визуализации будет вовлечено как можно больше ощущений.
Откажитесь от таких фраз, как Мне это необходимо или Я этого добьюсь., Я стремлюсь к этому. или Я это получу., поскольку ваше подсознание решит, что все это необходимо не в настоящем, а в неопределенном будущем.

Признание себя и любовь к себе

Практикуя Эмоциональный Баланс очень важно придерживаться твердой установки, заключающейся в том, чтобы УВАЖАТЬ, ПРИЗНАВАТЬ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ. Лишь при этом условиP можно достичь безусловного счастья и соединиться с энергетическим полем вселенной.
Источник счастья не в красоте, не в здоровье, не в молодости, не в богатстве или власти. Счастье - это не что-то, что должно произойти. Оно не связано с генетикой, везением или совпадением.

Оно не является результатом какого-то внешнего события; счастье, скорее, связано с тем, как мы оцениваем то, что с нами происходит и, на более высоком уровне, как мы оцениваем то, что сотворили сами. Счастье не возможно без признания и одобрения себя. Так что следует подготовиться к нему, приняв и полюбив все эмоции, которые мы сами создаем в ответ на события, которые мы сами вызываем в своей жизни.

Именно это мы и делаем, сочетая точечный массаж с аффирмациями.
Для достижения безусловного счастья, следует приучить своей ум работать на себя вместо того, чтобы подвергать себя критике. Ум сопротивляется любому изменению, так как опасается неизвестности, которая может оказаться хуже того, что уже знакомо. Используя технику Эмоционального Баланса, мы можем преодолеть это сопротивление и устойчивые схемы, которые, в конечном итоге, могут оказаться деструктивными и стать причиной заболеваний.

Точечный массаж с одновременным сосредоточением на всех своих чувствах приводит, в конце концов, к ощущению внутренней гармонии - это и есть ключ к эмоциональному балансу.
Глядя на себя в зеркало, повторяйте следующую фразу, изобретенную Эдмонтом Ростанд: Я люблю тебя больше чем любил(а) вчера и меньше, чем буду любить завтра. Делайте это, по крайней мере, раз в день, и пусть это станет вашей привычкой.

Селіь главных элюций

Самое большое воздействие на наш поток энергии оказывают семь главных эмоций. Они угнетают весь организм - это страх, гнев, обида, скорбь, тревога, стресс и перевозбуждение. Все остальные эмоции и состояния, вызванные эмоциональными блоками, связаны с ними.

Справившись с этими главными эмоциями и приведя их в гармонию, мы можем полностью избавить свой организм от напряжения и стресса.
В пятой главе были исследованы эмоциональные блоки и рассмотрены связи между органами и определенной скоростью вибраций, вызванных разными эмоциями. Используя технику Эмоционального Баланса для управления семью основными эмоциями, а также вторичными и производными эмоциями, мы используем эти органические связи для определения конкретных точек массирования с одновременным повторением конкретных аффирмации.

1. СТРАХ.

Состояние страха приводит к большим потерям энергии ци. Страх появляется в результате неминуемой угрозы нашему благополучию. Он базируется на мысли о том, что в результате определенной неизбежной ситуации, мы потеряем то, что является для нас наиболее ценным (наша жизнь, близкий нам человек, средства к существованию, имущество, разум).
Страх - материальная эмоция и самый мощный из всех вызывающих болезнь факторов.

Элемент: Вода.

Органы: Мочевой пузырь, Почки.
Основные эмоции: Ощущение опасности, нерешительность.
Второстепенные эмоции: Подозрительность, недоверие, отчаяние.
Аффирмации: Я испытываю к себе глубокую любовь
и принимаю себя со всеми своими страхами и опасениями.

Основная точка: Расположена под ключицами.

Второстепенная точка: Расположена в начале бровей.

Разное: Чтобы контролировать страх, следует сосредоточиться на своем дыхании. Медленно вдохните, считая до семи, одновременно выпячивая живот; задержите дыхание на счете три; выдыхайте как можно медленнее, постепенно втягивая живот.

Примечания: Приступы паники и фобии часто связаны с беспокойством (элемент земля: см. Тревога).

Содержание раздела