Умывайтесь пять раз в день.


Терапевт: Ну, если вы не хотите курить...… Подумаешь, потеряете. Что у вас, мало стереотипных действий останется?
Вы ведь по утрам умываетесь?
Максим (со смехом): Да. Зубы чищу.
Терапевт: Умывайтесь пять раз в день.
Максим: Процесс умывания не дает мне такой подпитки.
Терапевт: Сколько раз вы затягиваетесь, когда курите?
Максим (задумывается): Посчитать? Раз двадцать. Может, меньше.
Но наиболее ценные  первые три-четыре затяжки. А самая классная  первая.
Я сделал два разных хода с точки зрения детализации его внимания. Первый ход: я задал несколько вопросов о том, как он начал курить, как это произошло  такова детализация связанных с курением ощущений. Сейчас, во второй раз, происходит детализация того, как он закуривает, сколько затяжек, каковы реальные ощущения и т.д.
Это перевод разговора в принципиально другое, более подробное русло.
Терапевт: Трудно тогда лишиться такого удовольствия. Каждую сигарету нужно достать, размять, потрогать, закурить, увидеть, какие у тебя сигареты….
Максим: Да.
Терапевт: Затянуться раз, затянуться два, три, четыре, пять.… Все это время можно затягиваться по-разному.
Максим: Да….
Терапевт: Сигарету то гладишь, то целуешь, то сосешь, то от себя немножко отталкиваешь, то притягиваешь.… Как можно от этого отказаться? Просто, по-моему, преступление против человечества в вашем случае… (Максим смеется.) Может, наоборот, надо курить с большим удовольствием?
Я предполагаю, что это для него самое подробное действие его жизни. Он ничто не смакует так, как сигарету. Все остальные дела он делает поверхностно, невзначай, неуверенно.
Единственное, что он делает со вкусом и внутренним чувством дифференцированности, это курение.
Максим: (смущенно улыбается): Курить реже и в более комфортной ситуации?
Терапевт: Да нет: курить чаще….
Максим: Нет, когда куришь часто, это не приносит никакого удовольствия.
Терапевт: Почему?
Максим (сморщившись): Потому что просто тягаешь дым туда-сюда.… Втягиваешь в себя, выбрасываешь  и ничего не чувствуешь. Вот когда долго не курил, а потом закуриваешь  тогда получаешь максимальное удовольствие от сигареты….
Обратите внимание, что Максим говорит о курении в сексуальных терминах. У него действительно процесс курения носит чувственный характер. Лучшее, что в нем есть  это курение.



И он от этого хочет избавиться.
И стать  то ли автоматом, то ли монстром, то ли человеком, который идет напролом. Вся нежность, которая в нем заложена, все чувства, вся уверенность сошлись на курении.
И он хочет, чтобы я, как хирург, взял и вырезал это.
Терапевт: А чему-нибудь еще мешает курение, кроме абстракций, таких как курить непрестижно, нездорово, лет через пятьдесят, а не через пятьдесят два  умрешь?
Максим: Да, есть такая причина. Моя мать очень сильно переживает, что я курю.
Мне это очень неприятно.
Терапевт: А-а, так еще и для матери?
Максим: Ну, да.
Терапевт: А у вас есть еще какая-нибудь другая любимая привычка, кроме курения?
Максим (после паузы): Книжки, наверное, читать….
Терапевт: А от чего бы вы скорее отказались  от книжек или от курения?
Максим: От курения.
Терапевт: А вы уверены, что от чтения книжек сложнее отказаться?
Максим (тихо): Уверен.
Терапевт: Смотрите: когда вы закуриваете, у вас меняется состояние. Вы можете лучше думать, лучше мечтать… (Максим согласно кивает.) Вы как будто входите через какой-то туннель и в большей мере принадлежите самому себе (Максим опять кивает).
Он тут же оживает и кивает головой, и тем самым сообщение мое таково: “Существует очень важный мир, где вы мечтаете, какая-то отдушина, в которой что захотел, то себе и вообразил”. И курение помогает в этом мире.
Он кивает головой, он это узнает. Его сообщение: “Для меня сигарета  выход из реального мира, где мне неуютно, в мир мечты, замков...”
Через книжку вы тоже, как через туннель, входите в “другое измерение”, начинаете о чем-то мечтать...
Максим: Да,… да….
Терапевт: Отчасти забываете, где находитесь….


Максим: Если это художественная книжка, я вижу картинки, я включен в это действие….
Терапевт: Это более реальная жизнь, чем та серая реальность, которая находится вокруг….
Максим: Да….
Терапевт: То есть у вас есть как бы два туннеля, которые друг от друга отчасти отличаются…
Максим: У меня еще есть определенные приемы. Ну, скажем, медитативные методики.
Это тоже определенный способ уйти из этой реальности. Тоже хорошая вещь….
Терапевт: Так зачем бросать курить?
Максим (на какое-то время задумывается): Потому что я чувствую, что должен это сделать.
Терапевт: А читать не должны бросить? А медитации не должны бросить?
Максим: Нет.
Терапевт: Почему?
Это роман о долге и любви. Вся любовь  в курении, а весь долг  веление общества.
Максим: Потому что….
Терапевт (перебивает): Вы что, хотите жить более реальной жизнью?
Максим: Да.
Терапевт: Ну тогда почему надо бросать курить? Самый простой способ находиться в реальной жизни  это курение.
(Максим тяжело вздыхает.)
Терапевт: Может быть, вас вообще лишить книжек, медитации, курения? Может быть, вам запретить себе мечтать?
Тогда вы больше времени находились бы в реальности, больше успевали бы сделать, мама была бы довольна.
(Максим опускает голову, молчит.)
Терапевт: Зачем вам мечтать?
Максим: Я не знаю, это приносит удовольствие.
Терапевт: Но и курение приносит удовольствие.
Максим: Да.
Терапевт: Тогда почему надо от курения избавиться, а все остальное…...
Максим (перебивает): Потому что курение разрушает меня!
Терапевт: Кто вам сказал? Может, это иллюзии?
Может, завтра будет новое открытие: те, кто курит, живут в 1,1 раза дольше тех, кто не курит! Тогда вы будете курить? (Максим смеется.)
Максим: Нет.
Терапевт: Все равно не будете? Почему?
Максим: Ну, я не могу этого объяснить….
Терапевт: В вашем случае это какая-то абстрактная идея  бросать курить. (Максим перестает улыбаться, задумывается и замолкает). Такое впечатление, что вы хотите себя за что-то наказать.
Мама вам сказала, что курить плохо, вы себе говорите, что курить плохо, тренер говорит, что курить нельзя, в “Медицинской газете” прочли, что курить плохо, в поликлинике написано, что курить плохо.… Мало ли что где написано! (Максим смеется.) Вы что, всем лозунгам верите?
Максим: Нет….
Терапевт: Тогда почему вы должны верить в этот лозунг?
Максим: Потому что знаю: курить  плохо….
Терапевт: Откуда?
Максим: Ну, я учусь в мединституте, а до этого  учился в медучилище….
Терапевт: И что?
Максим: Ну, есть определенная статистика, какие-то наработки.…
Терапевт: Там же говорят, что и старшим грубить  плохо. Вы же иногда старшим грубите?
Максим (смеется): Грублю.
Терапевт: Почему же вы в то, что курить плохо, верите, а…...
Максим: Потому что курить  плохо для меня, а грубить старшим  плохо для старших. (Общий смех.) А это уже проблемы старших, а не мои.
Терапевт: Ну, мне кажется, вы все равно будете курить… (Максим перестает смеяться, задумывается). Вот представьте, что придет кто-то, кто вас лишит необходимости курить. Как же вы будете капризничать, настаивать на своем, упрямиться?
У вас же с курением связано очень много чувств.
Максим: Да.
Терапевт: Как же вы можете от них отказаться?
Максим: Я не хочу отказываться от чувств, хочу отказаться от стереотипа, который активирует эти чувства во мне.
Максим фактически обращается ко мне как к авторитету, как к отцовской фигуре. Он обращается как мальчик, который нуждается в помощи, с очень правильной просьбой, и ждет, как этот авторитет ему поможет.
На самом деле, просьба его совершенно провокативна, потому что его отношение к отцовской фигуре, в данном случае  ко мне, носит псевдосогласный характер. Он, если бы я стал в позицию “Курить плохо, и нужно от этого избавляться”, стал бы про себя хихикать.
Это провокативная ситуация. Но я как отцовская фигура веду себя совершенно противоположно его ожиданиям.
Фактически, у него есть какие-то свои счеты с этой отцовской фигурой, которую он старается низвести и перехитрить.
Терапевт: У вас же нет других способов их проявить. Вот вы говорите: буду ремешок вертеть. Но я предложил вам сделать это, и вы как-то сразу растерялись.
Во-первых, вы его сосать не стали. (Максим смеется.) Во-вторых, вы с ним даже поиграть толком не смогли. Значит, это не может служить заменой. Вы не ищете мысленно, каким способом можно заменить курение. (С лица Максима резко сходит улыбка, он быстро прикрывает глаза рукой, словно собираясь заплакать.) Я привел вам несколько примеров того, что значит для вас курение. Можно сказать  это лучшая часть вас.

Покупаешь такую маленькую вещь, как сигарета, а сколько она выполняет замечательных функций: во-первых, сосредоточивает.
Во-вторых, напоминает вам о том, что вы  это вы, напоминает об окружающей реальности. Сами говорите, что сигарета напоминает вам о времени: пришло время покурить. (Максим согласно кивает.) Напоминает о том, какие сигареты вы курите  хорошие или плохие. (Максим опять кивает.) Организует ваше самоощущение: вот, я плохой, у меня есть некоторая вина. Я сейчас курю, но получаю удовольствие  имею на это право, кто бы там что ни говорил. (Максим кивает.) Сигарета вводит вас в другое состояние, которое не есть реальность.
С ее помощью вы лучше фантазируете, мечтаете, сосредоточиваетесь….



Содержание раздела